米饭汤能否代替米饭达到减肥效果？

健康咨询描述： 你好，米饭我想问一下 米饭不吃米饭只喝米饭汤能减肥吗 谢谢

曾经的汤能替米治疗情况和效果： 没有过

想得到怎样的帮助：只想把胸部渐渐

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ask69904267se 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-05 20:21:44 我要投诉       

米饭汤不能完全代替米饭达到减肥效果。到减米饭汤中主要是米饭水分和少量的碳水化合物，虽然热量相对较低，汤能替米但它无法提供足够的否代饭达肥效饱腹感和人体所需的其他营养成分。长期只喝米饭汤可能导致营养不均衡，到减影响身体健康。米饭

如果您想减肥，汤能替米建议控制总体热量摄入，否代饭达肥效均衡饮食，到减增加蔬菜、米饭水果和蛋白质的汤能替米摄入，同时结合适量的否代饭达肥效运动。这样既能达到减肥的目的，又能保证身体健康。另外，关于您提到的想让胸部渐渐如何，表述不太明确，建议您进一步说明需求，以便我能更好地提供建议。

      

(责任编辑：综合)